いわき市鹿島町「こせき接骨院」ブログ:小腸を元気にしよう:WordPress blog

プチ断食・・・・・・
先週の花粉症だか、風邪だかわからない症状

そして、昨日の鼻水・・・

風邪かと思いきや、今日は回復・・・・

いずれにせよ、春のデトックスタイムになったのでしょう。
4月から5月までが、ファスティングしやすいにで

そろそろ、その準備に入ります。

まずは、1日断食・・・

24時間以上、固形物を口にしないこと。

小腸を休めせるには、3日間が望ましいのです。
しないよりはマシなので、とりあえず

明日の朝までは、絶食と相成りました。
免疫力が下がっているのは、

1)睡眠不足

←起きていれば、何かを食すのが問題。または、精神的によくない。

2)食生活が荒れる

←いつものことなんですが・・・

3)気温の上昇に伴う代謝の向上によるエネルギー不足

←春の気温の変化に対応しきれない。
免疫力を回復させるには、小腸を元気にするのが一番。

ゆえに、ファスティング。
さあ、みんなでファスティングしよう。

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接骨院を楽しくやってます。健康、身体の治療、食(最近15Kg痩せましたよ)、特に交通事故後の治療(保険にも強い)についてお悩みの方、ご相談に乗ります。仏教を主体としたメンタルケアしています。 政治、経済、統計学が今の旬です。神仏摩訶不思議系、超常現象など、とても好きです。