いわき市鹿島町「こせき接骨院」ブログ:結果にこだわる(年間テーマ):WordPress blog 

健康管理

11月末のめまいも改善して、

一緒に管理始めた血圧も安定してきたそうです。

これからは、安定維持をする為に、

薬や仕事の量などの調整すること

または、体重を減らすことを目標にしなさいと指示されました。
1kg減ると血圧が10減るとのことなので、

4月16日までに、5kgから8kgまでにさげよと。

高校時代は76kgということもあったが、

今から70kg代を目指すのは・・・・
できると思うけど、

生活に制限がかかるなぁー

執着を取る訓練だと思えばいいか!

せっかくのこのダイエットチャンスを、

生かさないのは惜しい。
さてさて、本気でやらないいけないな。

  

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接骨院を楽しくやってます。健康、身体の治療、食(最近15Kg痩せましたよ)、特に交通事故後の治療(保険にも強い)についてお悩みの方、ご相談に乗ります。仏教を主体としたメンタルケアしています。 政治、経済、統計学が今の旬です。神仏摩訶不思議系、超常現象など、とても好きです。