みなさま、こんにちは。
いわき市鹿島町にあります、
こせき接骨院院長の小関です。
本日も前々回、前回に続きまして
運動についてのお話でございます。
オススメの運動具体例、ぜひご覧下さい。
動画はこちらです↓
【動画時間：68秒】
[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=u4eQzEVRlsM&w=560&h=315]
今日の動画のポイント！
・バランスボール
・足腰の筋肉を鍛える
・しながら運動のススメ
その結果自然治癒力が増ることへとつながります。
毎日コツコツができそうで難しいことですが、
動画で説明していることを意識して生活してみて下さい。
意識するだけで、かなり違いが出てきます。
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いわき市鹿島町のこせき接骨院
交通事故・自賠責保険の治療ご相談ください
〒971-8144
福島県いわき市鹿島町久保字里屋4-16
TEL：0246-76-0084
(診療時間外の緊急時：090-8921-4919)
診療：平日8：00～12：00、14：00～19：00
土曜8：00～12：00
休診 土曜午後、日曜祝日
※ただし、急患の場合はこの限りではありません。
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